長期存在便秘、無味覺、腹脹、排便不盡感、舌苔厚及舌側有牙印和灼痛感，經多種藥物治療效果不佳。可能與飲食、腸道功能、消化酶缺乏、精神心理、腸道疾病等有關。 1. 飲食：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入不足、飲水少，易導致腸道蠕動減緩。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2. 腸道功能：腸道蠕動能力弱，動力不足。可適當增加運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。 3. 消化酶缺乏：消化酶分泌不足，影響食物消化吸收。必要時補充消化酶制劑，如多酶片、復方消化酶膠囊等。 4. 精神心理：焦慮、緊張等不良情緒可影響胃腸功能。保持良好心態，必要時尋求心理疏導。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸道息肉等，需完善腸鏡等檢查明確診斷。若有病變，進行相應治療，如藥物治療（美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等）或手術治療。 出現這些癥狀應綜合考慮多方面因素，明確原因后采取針對性治療。同時要養成良好的生活和飲食習慣，有助于改善癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

便秘跟飲食有關也常由于結腸炎引起。中醫認為很多便秘和陰虛有關系。建議調節飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養成每天排便的習慣。不管有無便意都要按時上廁所便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果

您好，便秘的原因很多，應注意飲食習慣，多吃蔬菜和水果，多喝水，適當運動，此外還應注意心情方面的調整。

你好，你現在的這個癥狀主要考慮還是濕熱比較嚴重造成的，你現在還是需要中藥進一步治療的，建議你現在可以再加服用龍膽瀉肝丸進行治療，或者是五苓散，鑒于你服用藥物有效果，停藥后反彈，這個就需要考慮生活習慣以及飲食習慣的原因造成的，建議你忌食辛辣肥膩的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

您好，平時不要太多的吃辛辣、葷腥、油膩、過于冰冷和太熱的食物，一般沒有什么大不了的。不用擔心，也不用害怕。平時多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！盡量避免上火。希望我的回答能對您有所幫助，早日康復我向你推薦一些蔬菜西紅柿香蕉等等，都利于通便