冷敷嘴唇時，不能直接用冰塊捂著，需用袋子裝著隔著敷，每次冷敷時間約 15 - 20 分鐘。如果感覺太冷，應適當放開，而非死死按著。冷敷的頻率、時間和注意事項等都有講究。 1. 冷敷工具：使用柔軟、有彈性且能密封的袋子裝冰塊，如保鮮袋。這樣既能保證冷敷效果，又能避免冰塊直接接觸皮膚造成凍傷。 2. 冷敷時間：每次 15 - 20 分鐘較為適宜。時間過長可能導致局部血液循環不暢，過短則可能達不到理想的冷敷效果。 3. 冷敷頻率：根據具體情況，每天可進行 2 - 3 次。 4. 感覺太冷處理：若感覺太冷，應放開休息片刻，待皮膚適應后再繼續，切勿強行死死按著，以免損傷皮膚。 5. 注意事項：冷敷過程中要密切觀察皮膚狀態，如出現蒼白、青紫等異常，應立即停止。另外，皮膚有破損時不宜冷敷。 總之，正確的冷敷方法能有效緩解嘴唇的不適，但需注意上述細節，如有疑問或不適加重，應及時就醫。

您好！要拿個袋子裝著隔著敷比較安全。一般是敷20分鐘左右，捂著太冷了是要放開等等再敷的，祝您健康快樂！