神經衰弱伴不良習慣導致的一系列癥狀，包括多夢、失眠、疲勞、無力、自制力下降等，通常與神經調節紊亂、心理因素、生活習慣、身體機能下降及激素失衡等有關。 1.神經調節紊亂：長期的神經衰弱和手淫可能影響神經系統的正常調節功能，導致大腦興奮與抑制失衡。可使用谷維素片、維生素 B1 片等調節神經功能。 2.心理因素：對失眠的恐懼等不良心理狀態會加重癥狀。需要進行心理疏導，必要時使用抗焦慮藥物如鹽酸丁螺環酮片。 3.生活習慣：不規律的作息和缺乏運動是重要原因。應保持規律作息，適當增加運動，如慢跑、游泳等。 4.身體機能下降：長期的不良習慣可能導致身體虛弱。可通過補充營養，如蛋白質、維生素等改善。 5.激素失衡：手淫可能影響體內激素平衡。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 總之，要綜合調理，改善生活習慣，保持良好心態，必要時在醫生指導下使用藥物。同時，建議及時到正規醫院就診，明確具體情況，制定更個體化的治療方案。

你好，你的情況應該是有腎虛的癥狀的，建議藥物結合食療調理。建議可以金匱腎氣丸調理一段，建議飲食起居要管理，不要經常熬夜，多參加鍛煉。過段時間就會還的。