如何克服自己的心理障礙我是一個高中生。初中的時候因為外表而被同學取笑過。我外表還可以但是是體型不好看被人取笑很多次。以前我經常參加年級活動后來我發現我認識的或者不認識的都給我起了個很難聽的外號我有時候走到他們面前他們就會叫我的外號叫得很大聲然后哄堂大笑而我無法反擊只有落荒而逃……漸漸地這個事情給我的影響很大。以前我是一個很喜歡表現自己很樂意參加各種活動很有自信的人可是從此以后我變得十分膽小甚至站在幾十個人前面講話都會莫名的緊張。再后來我變得很敏感。現在過了很多年了我已經來到一個比較好的環境身邊的同學都比較好可是我還是會莫名的害怕、甚至當我在路上走而突然聽見我身邊的某個人突然大笑我就會潛意識的覺得他們在嘲笑我。……有時候同學偶爾的一句玩笑我知道沒有惡意可是還是會一直覺得自己被人大罵了的感覺。。這種感覺真的很不好這已經導致我不敢主動去與人交往了、我知道我該克服自己的心理障礙可是我沒有辦法、一旦類似的情況出現我明明知道別人沒有惡意我還是會很難過心亂如麻。這已經很嚴重的影響了我的學習和生活。該怎么克服這種障礙呢？