臀部兩外側(cè)肌肉酸痛、頸椎肩周也酸痛，可能是由于勞損、受寒、炎癥、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓等原因引起。可通過改善生活方式、物理治療、藥物治療等方法緩解。 1. 勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累導(dǎo)致肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免長時間維持同一姿勢。 2. 受寒：寒冷刺激使局部血液循環(huán)變差。注意保暖，熱敷可緩解癥狀。 3. 炎癥：如肌筋膜炎等，會引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 血液循環(huán)不暢：血管問題或血液黏稠度高。適度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。需針對病因治療，必要時手術(shù)。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免病情加重。

溫經(jīng)通陽如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細(xì)辛、炮姜等；補(bǔ)陽壯火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等；活血化淤常選性溫的川芎、當(dāng)歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補(bǔ)、天仙藤、急性子、川續(xù)斷等。

病情分析：臀部兩外側(cè)肌肉酸痛頸椎肩周不適一般注意休息，局部熱敷按摩理療，可以外用奇正消痛貼膏，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，追風(fēng)透骨丸等藥物。必要時外科就診拍片驗血風(fēng)濕全套等檢查