你好，得了白癜風生活中要注意調整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風的發病、復發或病情的加重者，屢見不鮮。所以避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發生、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。

白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，其嚴重程度因人而異。一般來說，多數患者病情相對較輕，無需住院。但根治有一定難度，需要綜合多種治療方法，包括藥物治療、光療、手術治療等，并注意日常護理。 1. 疾病介紹：白癜風是由于皮膚黑素細胞功能消失引起，具體病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、神經化學等因素有關。 2. 嚴重程度：病情較輕時，僅出現小面積的色素脫失斑，對生活影響較小；嚴重時，可廣泛分布于全身，影響外貌和心理健康。 3. 治療方法：常用藥物有他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復方卡力孜然酊等。光療如窄譜中波紫外線、308 準分子激光等也有一定效果。穩定期的患者，若皮損面積較小且頑固，可考慮自體表皮移植術。 4. 日常護理：避免暴曬，注意皮膚防護，保持心情舒暢，均衡飲食。 5. 治療周期：治療通常需要較長時間，患者要有耐心，堅持治療。 總之，白癜風雖然根治有難度，但通過規范治療和良好的護理，能有效控制病情，改善癥狀。

盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和稅果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。補充維生素B，維生素E，葉酸，鋅劑，鈣劑等可能有一定幫助。

平時應注意1、減緩精神和工作壓力2、不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物3、減少油膩食物和不飽和脂肪酸4、排除誘因，多運動，不久坐和長期騎車