膝蓋受傷后恢復期間，不同醫(yī)生意見不同，且存在膝蓋松弛、股四頭肌萎縮等問題。應了解膝蓋恢復原理、治療方法、康復訓練、肌肉萎縮應對及后續(xù)注意事項等。 1.膝蓋恢復原理：膝蓋損傷后的恢復與組織修復、炎癥消退、關節(jié)活動度恢復等相關。損傷會導致關節(jié)結構和功能改變，恢復過程復雜。 2.治療方法：可包括物理治療如熱敷、按摩，藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛和炎癥。 3.康復訓練：除了彎曲訓練，還應進行股四頭肌的力量訓練，如直腿抬高。 4.肌肉萎縮應對：增加蛋白質攝入，配合電刺激等物理治療促進肌肉恢復。 5.后續(xù)注意事項：遵循醫(yī)生建議，定期復查，避免過度活動和受傷。 總之，對于膝蓋恢復過程中的復雜情況，要綜合考慮各方面因素，采取科學合理的措施，促進康復。

健康指導：您好，別人的說法都是憑著自己多年的經驗總結出來的結果，雖然是同一個科室的醫(yī)生，其經驗和實踐也是有區(qū)別的，您需要根據自己的感覺來評判，根據您提供的信息分析，您目前應該說恢復的還是不錯的，每個人的體質不一樣，恢復的時間也有差異，只要是一天比一天好，您就應該感到高興，不要給自己的心理增加負擔，只要飲食合理，配合適量的功能訓練，多做局部按摩，慢慢的會好起來的，給自己的身體多一點時間，反正已經是這樣了，就當是給自己放假，趁這個休養(yǎng)時間，多思考一些事情，或者總結一些經驗，或者書寫一些感受，把自己的思維轉換一下，情緒的轉變也有利于機體的恢復哦。

健康指導：左膝側副韌帶部分撕裂建議飲食運動調節(jié)身體，控制飲食，適當運動，才能盡快回復。建議飲食葷素搭配，食物品種多元化，注意定時定量定質，多吃蔬菜水果，補充銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等。少吃火烤；忌食變質食物；肥肉，辣醬等少食；忌食辛辣溫熱；少吃鹽腌食物；避免咖啡、汽水等的攝入。