哺乳后乳房變形外擴是常見現象，其原因包括激素變化、哺乳方式、年齡增長、遺傳因素、內衣選擇不當等。改善方法有乳房整形手術、日常護理、運動鍛煉、飲食調整、按摩等。 1.激素變化：哺乳期體內激素波動，影響乳房組織，導致變形。可通過調整內分泌來改善，但需在醫(yī)生指導下進行。 2.哺乳方式：不正確的哺乳姿勢和習慣可能加重乳房變形。應雙側均衡哺乳，避免單側過度吸吮。 3.年齡增長：隨著年齡增加，乳房組織逐漸松弛。保持良好生活習慣，如充足睡眠、適度運動，有助于延緩。 4.遺傳因素：先天乳房形態(tài)和組織結構影響較大。這種情況較難改變，但可通過后天努力改善。 5.內衣選擇不當：不合適的內衣無法提供良好支撐。應選擇合適尺碼和有支撐力的內衣。 乳房變形外擴可通過多種方法改善，但需綜合考慮自身情況，選擇適合的方式。如有整形需求，務必選擇正規(guī)醫(yī)療機構，與醫(yī)生充分溝通。

你好，乳房整形注意不要吃刺激性的食物，蔥、姜、蒜、辛辣、油膩不要吃。發(fā)性的食物不能吃，牛羊肉、蛋類、豬頭肉等。對于蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽引起肝陽抗等對于乳房恢復不好。