1,皮膚黃發(fā)黑，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產生黑斑

臉上出現(xiàn)色素沉著就意味著你的身體正處于亞健康狀態(tài)，身體上的疾病是臉上出現(xiàn)色素沉著的根本原因。DP-A療法從對身體內部進行調理，使身體內部各項功能恢復正常，使受損皮膚能夠及時從血液中汲取營養(yǎng)，增強活力，漸漸恢復的健康，使皮膚代謝功能恢復正常，黑色素正常代謝。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

化妝品只能收一時之效，做不到從身體內部進行調理，建議您避免陽光直射常喝蜂蜜泡檸檬水不吃顏色深的食物薏仁也有顯著美白祛斑的功效外敷的話用黃瓜或檸檬都可以還有注意多睡美容覺不要熬夜。慢慢會改善的。