您好，正常規律的手淫是不影響身體健康的，過頻的手淫是可以導致一下副作用：手淫會引起陽痿、早泄和性生活時間變短。原因一是經常手淫的人身體體質下降，起初是陽虛，無力，耐力差，虛汗，腰酸背痛，時間長了變為陰虛，精液變少，睡眠差，虛熱；二是生殖器粘膜神經敏感性提高了，經不起觸碰，一碰就想射；三是手淫過度有雙相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能堅持和滿意，硬度不夠。四是過度手淫是身體和心理經常處于高度功能狀態，也就是說硬件和軟件負荷太重，最終導致陽痿早泄，性功能障礙的情況。您好，手淫導致的副作用需要及時戒掉手淫，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，不宜食用刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣，減少不良的性刺激，盡量控制意淫。必要時可以進行藥物治療的。

手淫，往往容易產生追悔、羞愧、憂慮等復雜心理狀態，并容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，建議戒除手淫加強鍛煉