雙腿膝蓋疼，站立時間短，蹲下有響聲，可能是由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等。 1.關節勞損：長期過度使用膝蓋，如重體力勞動、劇烈運動等，導致關節軟骨磨損和周圍組織損傷。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎常見于中老年人，是關節軟骨退變所致；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。需根據具體類型治療，可能包括藥物、物理治療等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，出現疼痛和腫脹。治療包括休息、藥物抗炎等。 5.骨質增生：關節邊緣骨贅形成，刺激周圍組織。一般通過藥物緩解癥狀，嚴重者手術治療。 總之，雙腿膝蓋出現疼痛和異常響聲不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保護膝蓋，避免受傷和過度勞累。

多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。