健康指導(dǎo)：病情分析：根據(jù)身高的厘米數(shù)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重，可以算出您的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤，由此看來(lái)您屬于中度肥胖，肥胖不僅影響體型還會(huì)由于肥胖得慢性疾病，高血壓等疾病。建議您一定要在飲食上清淡少油少鹽，控制飲食量，有一項(xiàng)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，慢慢打倒減肥的效果，擁有好的身體。

你好，你現(xiàn)在屬于肥胖體征，這與你平時(shí)的飲食和體育運(yùn)動(dòng)多少有關(guān)。建議最好進(jìn)行節(jié)食和體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，多吃水果蔬菜，必要的話可以吃些減肥藥，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的身高體重來(lái)看，你有點(diǎn)偏胖，想要減肥的話希望你用健康的方法來(lái)減肥，即飲食調(diào)節(jié)加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，并且在飲食方面注意減少能量的攝入，多吃粗糧，多吃富含膳食纖維的果蔬，每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以幫助減肥，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持下去。

健康指導(dǎo)：你好，建議你通過(guò)合理控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。一般一周減體重0.5kg比較合適，每天增加蔬菜水果的量，用部分薯類替代部分主食，減少烹調(diào)油用量，每天25克。運(yùn)動(dòng)建議每天每次鍛煉半小時(shí)到一小時(shí)。

健康指導(dǎo)：身高160cm的話，體重150斤確實(shí)是超重了，必須要開始減肥了哦。一方面就是控制飲食，保證自己三餐都要少吃，而且不能吃高熱量、高糖、高鹽的食物。另一方面就是需要運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)瘦的哦。