寫作業等時愛揪頭發且掉發，按手機手哆嗦，可能是不良習慣、精神因素、營養缺乏、內分泌失調、神經系統疾病等原因導致。 1. 不良習慣：經常揪頭發會損傷毛囊，導致頭發脫落。長期保持不良姿勢按手機，手部肌肉疲勞，可能出現哆嗦。 2. 精神因素：學習壓力大、緊張焦慮等情緒可能引發下意識揪頭發的行為，且影響神經調節，導致手部哆嗦。 3. 營養缺乏：如缺乏維生素 B、鋅、鐵等營養素，會影響頭發健康和神經系統功能，引起相關癥狀。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能影響頭發代謝和神經肌肉功能。 5. 神經系統疾病：像帕金森病、特發性震顫等，會有手部哆嗦的表現。 出現這些癥狀應引起重視，改變不良習慣，保持良好心態和充足睡眠。飲食均衡，補充營養。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科或內分泌科就診，查明原因，遵醫囑進行治療。

您好，您這種情況一般常見病有一是頸椎病，引起頸椎增生等壓迫神經根引起手指麻木。二是肘管綜合癥或腕尺管綜合癥，是尺神經在腕部或肘部受壓造成的癥狀，三是末梢神經炎，末梢神經感覺異常引起的確診后及時的治療。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！