高三學生容易受周圍聲音影響無法集中注意力學習，可能由壓力大、神經衰弱、注意力缺陷多動障礙、耳部疾病、心理因素等導致。 1.壓力大：高三學習任務重，壓力過大可能導致神經敏感，對聲音過度在意。應合理安排學習時間，適當運動放松。 2.神經衰弱：長期精神緊張可能引發神經衰弱，使得大腦易興奮和疲勞。可通過調整作息、保證充足睡眠來改善。 3.注意力缺陷多動障礙：表現為注意力不集中、多動等。需進行專業評估，必要時接受心理治療和藥物治療，如鹽酸哌甲酯片、托莫西汀膠囊等。 4.耳部疾病：耳部感染或其他耳部問題可能導致聽覺敏感。需就醫檢查，明確病因后治療。 5.心理因素：如焦慮、抑郁等心理問題，也會影響對聲音的感知。可通過心理咨詢、心理疏導來緩解。 出現這種情況應重視，積極調整心態和生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診。

您好，保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。尤其對于像你這樣高三的學生尤為重要。您背書時能聽清別人背書的聲音，歸根結底是您自己沒有專進去，再者就是壓力太大導致的，要學會減壓，對集中注意力也會有好處。

心理學研究早就發現，人的注意力是很難長時間集中的，“走神”其實是正常的心理現象。人的注意力會受外界環境的干擾而走神，會因為內心的情緒波動而被干擾，這都是普通人的心理。教學上通常每節課只安排45分鐘，就是這個道理。不要因為所謂的注意力不集中，就過分關注這件事，強迫自己甚至為此而焦慮，不要使心理能量過分固著在這件事上，以致形成惡性循環。正確的態度是，帶著這種注意力不太集中的感覺，該干什么干什么，盡力學就是了。

根據你的癥狀，你可能有輕微的強迫癥。強迫癥患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦，研究顯示“暴露與不反應”是治療強迫癥的有效方法。強迫癥病人在專業的指導之下，學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己。且學習如何對抗強迫想法、沖動。例如：指導一位過份怕臟的病人，去摸臟東西而禁止洗手，這個技巧就叫做“暴露、不反應法”你可以試試

壓力大，焦慮形成的，放松，不是什么病，當年我考研究生時就這樣。應給自己調整，現在天氣轉涼了，早上起來慢跑幾分鐘，不要太累，以免白天看書疲勞，下晚自習跑跑，留點汗，洗個澡，舒服睡覺，保證充足睡眠。白天看書有個計劃，看書講質量別講數量，看書前利用拿書整理桌子的幾分鐘拋開與看書無關的事，一次看書時間不要太長，適當休息、放松。實在看不進去，別勉強，拋開一切出去玩玩，玩夠回來高效率看書。醫生詢問：要靜別燥！