飲酒后次日晨起出現脖子和頭麻，可能是酒精影響、頸椎問題、腦供血不足、神經受壓、低血糖等原因造成的。 1. 酒精影響：酒精會對神經系統產生一定的刺激和抑制作用，導致神經功能紊亂，從而引起頭頸部麻木。 2. 頸椎問題：長期不良姿勢或頸椎病變，如頸椎間盤突出等，飲酒后睡眠姿勢不當可能加重對神經的壓迫，出現麻木癥狀。 3. 腦供血不足：酒精可使血管擴張，血壓波動，影響腦部供血，導致頭頸部麻木。 4. 神經受壓：睡眠時頭頸部姿勢不佳，可能壓迫神經，引起麻木。 5. 低血糖：酒精代謝會消耗能量，可能導致晨起低血糖，引起頭頸部麻木。 如果這種麻木癥狀持續不緩解或頻繁出現，建議及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 CT、頭顱 CT、血糖檢測等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。可選擇的治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療等。常用藥物有甲鈷胺片、維生素 B1 片、銀杏葉片等，但需遵醫囑使用。

落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發于青壯年，以冬春季多見。落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷局部；家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。