20 歲女性乳房發(fā)育不良可能由多種因素導(dǎo)致，如激素水平失衡、營養(yǎng)不良、遺傳因素、疾病影響、生活習(xí)慣不佳等。 1.激素水平失衡：體內(nèi)雌激素、孕激素等分泌不足或失衡，會影響乳房發(fā)育。可通過激素六項(xiàng)檢查明確，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素治療，如戊酸雌二醇片等。 2.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、脂肪等攝入不足，影響身體發(fā)育。要保證均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪的食物，如魚肉、雞肉、堅果等。 3.遺傳因素：家族中女性乳房普遍較小，可能存在遺傳傾向。這種情況較難改變，但可通過適當(dāng)鍛煉和胸部護(hù)理改善。 4.疾病影響：某些疾病如垂體瘤、卵巢疾病等，會影響激素分泌。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如手術(shù)切除垂體瘤等。 5.生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、壓力過大、缺乏運(yùn)動等，也可能影響乳房發(fā)育。應(yīng)調(diào)整作息，保持充足睡眠，適度運(yùn)動，緩解壓力。 乳房發(fā)育不良的原因較為復(fù)雜，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。

病情分析:要多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

給你意見你不見得會同意,到醫(yī)院找大醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生看下才能安下心啊.