養成良好的生活習慣：注意調節飲食，多吃蔬菜、少吃脂肪性食物和甜食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張和過度的搔抓，生活有規律，保持充足睡眠。限制多脂、多糖飲食，忌吃辛辣、酒等刺激性食物。避免精神過度緊張，保持心情的愉悅。避免局部搔抓。生活有規律，保持足夠睡眠。

脂溢性皮炎，好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。由于脂溢性皮炎常常能夠引起患者發生脂溢性脫發，過多的油脂會堵塞毛孔，所以會引起脂溢性脫發的發生，患者要注意積極的治療。

脂溢性皮炎治療主要在于保持皮膚清潔,限制脂肪飲食和酌用藥物治療.一,限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果.2,每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉.清除面部油膩,清潔皮膚.三,遵照醫囑用藥物治療,需耐心堅持方能有效.4,值得注意的是要吃富含維生素的食物,尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝,胡蘿卜,蛋黃等

患者一定要放松緊張的情緒，在治療的過程中要保持樂觀的心態，這樣對病情有很好的幫助，當然還要防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動等，注意勞逸結合。患者要注意，平時要嚴格調節飲食，限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道變。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦。

脂溢性皮炎是一種皮脂溢出部位的慢性炎癥皮膚病，但是根本原因是內分泌失調導致的皮脂分泌紊亂，頭皮油癢。治療一般口服維生素B6或復合維生素B，瘙癢劇烈時再給止癢鎮靜劑，炎癥顯著就內服四環素，外用可以用硫磺霜。但是外用的藥物的效果只是暫時性的，要徹底根治脂溢性皮炎要進行內調，喝漢方育發茶進行內調，對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏經絡調理內分泌，漢方育發茶療內部調理，1個月可止住脫發，2-3個月即可長出毛發.一般要注意限制脂肪及甜食，多食熟菜，規律飲食，充分睡眠，忌辛辣刺激酒類食物。