站久了腰痛，坐久了也痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎結石等原因引起的。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布）等。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導致神經受壓，出現腰痛及下肢放射性疼痛。治療方法有保守治療（如針灸、理療）和手術治療。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞，易出現腰痛。可補充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉）。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛，常伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術治療。 總之，出現站久坐久都腰痛的情況，原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

腰經常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥可以考慮到醫院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

你好，你這種情況可能是腰椎的問題導致的你這種情況建議你到醫院骨外科做個腰椎的CT看一下，看看什么情況再治療，一般來說沒有椎管狹窄的話是可以牽引治療的，狹窄的話可以選擇手術。祝你早日康復醫生詢問：