輕度脂肪肝，具有可逆性，通過改善飲食習慣，是可以自愈的。建議平時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃肥膩食物，多喝水，同時要加強運動。

健康指導：脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝的治療應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒煙。

您好，脂肪肝的治療，一般是靠非藥物療法，即通過運動和控制飲食和體重達到治療效果，平時需注意的事項，少吃脂肪類和高能量食物。

脂肪肝是指肝臟內中性脂肪過度積蓄所引起的肝病.通常情況下脂肪僅占肝重的4%～5%,其中大部分為磷脂,其次為中性脂肪,少量為膽固醇.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果,低糖飲食,增加蛋白質食物啊.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.