50 歲男人預防前列腺炎，需注意生活習慣、適度運動、規律性生活、保持良好心態、定期體檢等。 1. 生活習慣：避免久坐，每坐 1 小時左右起身活動。不憋尿，有尿意及時排尿。注意個人衛生，每日清潔會陰部。 2. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質和免疫力。 3. 規律性生活：避免過度性生活或長期禁欲，保持適度頻率。 4. 保持良好心態：減少焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5. 定期體檢：每年進行一次前列腺相關檢查，如前列腺特異抗原（PSA）、前列腺超聲等，早發現早治療。 總之，50 歲男人預防前列腺炎要從多方面入手，養成良好的生活和行為習慣，關注自身健康，如有不適及時就醫。

如果沒有尿道炎，50歲男人得前列腺炎可能性比較小的建議您注意保養，如調節性生活，不要頻繁，并應注意性生理衛生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發生。平時多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物.