經常腳麻且不動就發作、越發嚴重，可能是由多種原因引起，如腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變、下肢血管疾病、末梢神經炎、姿勢不良等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致突出的椎間盤壓迫神經根，引起下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、塞來昔布），嚴重時可能需要手術。 2. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷周圍神經，導致感覺異常。通過血糖監測、神經電生理檢查等診斷?？刂蒲鞘顷P鍵，同時可使用營養神經的藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 3. 下肢血管疾?。合轮珓用}硬化、狹窄或栓塞，影響血液供應，引發腳麻。血管超聲、造影等可幫助診斷。治療包括改善循環（如阿司匹林、阿托伐他?。?、介入治療等。 4. 末梢神經炎：多種原因如感染、中毒、營養代謝障礙等導致末梢神經受損。根據病因進行治療，如補充維生素（B 族維生素）、治療原發疾病。 5. 姿勢不良：長時間保持不良姿勢，壓迫神經和血管，導致腳麻。改變姿勢、適當活動可緩解。 經常腳麻且加重應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后在醫生的指導下進行治療。

你好朋友，通過你的描述，此癥狀需要考慮是腰椎間盤突出癥，壓迫神經造成情況，注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，；避免久坐適當多活動，增加工作中腰部的鍛煉，營養神經，針灸按摩一段時間觀察看看醫生詢問：

根據你提供的情況，一般的考慮是血液循環不好引起的癥狀，可以采取中西醫結合的方法痛調理治療。建議可以用按摩的方法調理，或者可以用熱水泡腳的方法，每天晚上堅持熱水泡腳，每次20分鐘以上的時間，可以有效的改善癥狀，及時的調理治療，