性功能差可能由多種原因引起，包括心理因素、神經血管損傷、激素水平異常、慢性疾病、不良生活習慣等。 1.心理因素：長期手淫可能導致心理負擔，如焦慮、緊張等，影響性功能。應調整心態，增強自信。 2.神經血管損傷：頻繁手淫可能損傷陰莖的神經和血管，影響勃起。可通過適當鍛煉促進血液循環。 3.激素水平異常：如雄激素分泌不足，也會影響性功能。需進行激素檢查，必要時補充激素。 4.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等，可能影響血管和神經功能，進而影響性功能。要積極治療原發病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，也會對性功能產生不良影響。應養成良好的生活習慣。 性功能差的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，進行全面檢查和評估，遵醫囑選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

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禁欲,每天運動,做臨床辨證,對癥用中藥調節.

首先要把自己準備好,去醫院趕快治療吧.

你現在有陽痿早泄的可能,建議去醫院做個系統的檢查,再做治療.