上肢有時不自覺抽動，睡覺時不出現且無疼痛，可能由以下因素導致：肌肉疲勞、電解質紊亂、神經功能異常、腦部疾病、心理因素等。 1. 肌肉疲勞：長時間或高強度使用上肢肌肉，會導致肌肉緊張和疲勞，引起不自覺抽動。可通過適當休息、按摩和熱敷緩解。 2. 電解質紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉的正常收縮和舒張。需補充相應電解質，如口服鈣劑、鎂劑。 3. 神經功能異常：周圍神經病變或受壓，可能導致神經信號傳遞異常。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4. 腦部疾病：如帕金森病、特發性震顫等，會影響神經控制，導致上肢抽動。需要進行詳細檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能引起肌肉抽動。應調整心態，必要時進行心理治療。 上肢不自覺抽動可能由多種原因引起，若抽動頻繁或伴有其他不適，建議及時就醫，進行相關檢查，如電解質檢查、神經電生理檢查、頭顱影像學檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好，上肢有時不自覺的抽動，沒有疼痛感，考慮是缺鈣所引起。與生長發育骨骼生長鈣需要量大，而從食物中鈣攝入不足有關。建議，口服鈣爾奇D治療，平時多吃些鈣含量高的食物如牛奶、蝦皮和骨頭湯等補鈣。