腰間盤突出伴增生壓迫神經(jīng)引起腿部和腳后跟疼痛，治療方法包括物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。同時，生活中的注意事項也很重要。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.運動康復：進行適度的腰部伸展運動和核心肌群訓練，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，減輕椎間盤壓力。 4.生活調(diào)理：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和鞋子，注意腰部保暖。 5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，對于腰間盤突出伴增生壓迫神經(jīng)的治療，應根據(jù)具體病情選擇合適的方法，并在治療過程中注意休息和康復。

你好，建議先去醫(yī)院檢查一下，做一下CT確診,如果確診要進行相關(guān)的腰椎治療,，建議采用手法治療-坐姿旋轉(zhuǎn)復位法.建議平時注意1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).4.改正不良姿勢,減少勞損。