去除青春痘需要綜合多種方法，包括良好的生活習慣、合理的飲食、適當的皮膚清潔、藥物治療以及心理調節等。 1. 生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。睡眠不足會導致內分泌失調，加重青春痘。 2. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會促進皮脂分泌，增加痘痘生成。 3. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔面部 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4. 藥物治療：可以外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。癥狀嚴重時，可口服多西環素、異維 A 酸膠囊等，但需在醫生指導下使用。 5. 心理調節：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力，因為不良情緒可能會影響內分泌，加重痘痘。 總之，去除青春痘需要耐心和堅持，綜合運用上述方法，并遵循醫生的建議，才能有效改善痘痘問題。

“青春痘”又叫粉刺,醫學名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調理.應注意以下幾個方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.