半月板損傷關節鏡手術后能否劇烈運動及康復訓練
我半月板損傷,做的關節鏡手術,修復損傷的半月板,右膝后側,請問以后還能劇烈運動嗎?永遠不能劇烈運動?能的話,要多久以后?手術后的康復訓練是怎樣的?
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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半月板損傷行關節鏡手術后,能否劇烈運動取決于多種因素,如損傷程度、手術效果、康復情況、個人體質和后續保養等。 1. 損傷程度:若損傷較輕,修復良好,恢復劇烈運動的可能性較大;嚴重損傷則需更謹慎。 2. 手術效果:手術成功且半月板修復理想,為后續運動提供較好基礎。 3. 康復情況:積極進行科學的康復訓練,包括肌肉力量恢復、關節活動度改善等,有助于恢復運動能力。 4. 個人體質:身體素質好、恢復能力強的人,可能更早適應劇烈運動。 5. 后續保養:術后注意保護膝關節,避免再次受傷,對能否劇烈運動也有影響。 總之,半月板損傷關節鏡手術后能否劇烈運動因人而異。通常建議在術后 6 個月至 1 年,經醫生評估恢復良好后,可逐漸嘗試劇烈運動,但仍需注意適度??祻陀柧殤卺t生指導下進行,包括股四頭肌等長收縮、直腿抬高、膝關節屈伸練習等。
2025-02-18 15:30
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好,根據您提供的情況看,您是右膝關節半月板損傷了,已經做了修復半月板的關節鏡手術。半月板損傷修復術后應注意避免劇烈運動,否則容易造成再次損傷的。半月板損傷修復術后的康復鍛煉很重要,主要就是做直腿抬高鍛煉的鍛煉,直腿抬高鍛煉可以增加膝關節的穩定性,避免半月板再次損傷。
2015-12-23 19:38
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