踝關節軟組織損傷的恢復時間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方法、個人體質、康復措施以及日常護理等。 1.損傷程度：輕度損傷可能在 1 - 2 周內逐漸恢復；中度損傷大概需要 3 - 4 周；重度損傷則可能需要 6 周以上。 2.治療方法：及時正確的治療能促進恢復。如早期冷敷、后期熱敷，使用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等。但藥物使用需遵醫囑。 3.個人體質：年輕人通常恢復較快，而老年人或身體較弱者恢復時間相對較長。 4.康復措施：積極進行康復訓練，如適度的關節活動和肌肉力量訓練，有助于縮短恢復時間。 5.日常護理：保持休息，避免過早負重和劇烈運動，注意飲食營養均衡，也能加快恢復。 總之，踝關節軟組織損傷的恢復時間因人而異。在恢復過程中，要密切關注癥狀變化，如有異常應及時就醫。

你好,你的情況可能是軟組織損傷.建議可以服麥白霉素.氯唑沙宗.嚴重的話必須上醫院治療.

踝關節軟組織損傷已經腫脹，推拿有助于改善這種情況的。但是單純的推拿還是很難治愈的，所以還是建議配合相應的活血化瘀的藥物來治療，必要時還要配合消炎藥治療。

根據你的描述，這種情況可能是陳舊性的軟組織塤傷我建議你可以局部推拿或者理療緩解看看吧，平時注意避免局部受涼，避免劇烈運動，因為是陳舊性的可能恢復比較慢一些

你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內服活血化瘀止痛的藥物如獨一味等。減少活動，抬高患肢。