經常發火、失眠且睡不好就發脾氣，可能是由心理壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物副作用等導致的。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠和情緒。建議通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前大量進食或飲酒等。應規律作息，睡前避免這些行為。 3.疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等也會引起此類癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行治療。 4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。改善睡眠環境有助于緩解。 5.藥物副作用：部分藥物可能會影響神經系統，導致情緒和睡眠問題。必要時咨詢醫生調整用藥。 總之，要綜合考慮多方面因素，找到具體原因并采取相應措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診。

我來給你從臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海如果我們能夠對抑郁癥進行一番調理，在這些眾多復雜的抑郁癥并發癥狀中選擇最重要的最根本的原因進行重點治療，同時對病人的心理進行干預治療，對患者整個身體的情況進行一些長時間的滋養和護理，這樣的調理治療對于患者的康復來說，意義是比較深遠的。

首先，你爸的年齡。第二，假如處在更年期的話，可能是更年期綜合癥。第三，不要亂給自己或大人扣有病癥的帽子，這樣對自身或他人都是一種壓力。第四，有機會可以和你爸多多溝通。

我來給你從臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海抑郁癥如何調理才會對病情本身有幫助呢？答案就是通過現象找到本質。由于抑郁癥這種病情十分的復雜而又特殊，因此我們不能單一的追求對于抑郁癥患者的身體上的調理，更應該注意對抑郁癥患者的心理、精神上的調理，這樣的調理是十分重要的，讓患者有一個十分健康的心理和精神，那么抑郁癥肯定會不治自愈。