冬天手變紫、易長凍瘡且冰冷，主要由血液循環不良、保暖不足、皮膚敏感、缺乏運動以及營養不均衡等因素引起。 1.血液循環不良：寒冷會使血管收縮，血液循環減緩。手部末梢血管豐富，當血流不暢時，易出現手變紫和冰冷。 2.保暖不足：冬季氣溫低，如果未做好手部保暖，熱量散失快，易導致手部溫度降低。 3.皮膚敏感：部分人皮膚對寒冷較為敏感，更易受到寒冷刺激，出現凍瘡等問題。 4.缺乏運動：運動量少，身體產熱不足，血液循環也相對緩慢，手部難以獲得足夠熱量。 5.營養不均衡：缺乏維生素 E、C 等營養物質，會影響血管彈性和皮膚抵抗力。 總之，要預防冬天手部出現這些問題，需注意保暖，適當運動，均衡飲食，增強體質。若已出現凍瘡，應及時就醫治療。

到冬天手會變紫色，而且容易長凍瘡，手也不會暖整天冷冰冰的，這是局部血運不好導致，容易長凍瘡。治療的關鍵是注意保暖，如帶手套，避免接觸冷的東西。醫生詢問：

1.您好，很高興能解答你的問題！新的一年祝您闔家平安，身體健康！凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。患處皮膚蒼白、發紅、水腫、發癢熱痛，有腫脹感。凍瘡是由于人體受凍后毛細血管被損壞，由于一些人血氣不旺，貧血等原因毛細血管不能及時修復，造成血管瘀血1.凍瘡一旦發生，在寒冷季節里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防。2.可以試試用“十滴水”涂擦患處，注意破潰處不要涂擦，以防感染。如果有傷口建議用點紅霉素軟膏或百多邦等消炎膏，以防感染。3.注意保暖,減少冬天的復發。醫生詢問：

這是難以治愈的，體質皮膚薄嫩多見，建議保暖是關鍵，結合一點凍瘡膏試試