身上起扁皮疙瘩且瘙癢，可能是蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎、皮膚過敏等原因引起。 1.蕁麻疹：這是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加出現的一種局限性水腫反應。可能由食物、藥物、感染、物理因素等誘發。治療上可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等。 2.濕疹：病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、環境等多種因素有關。表現為紅斑、丘疹、水皰等。治療常用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松乳膏，以及口服抗組胺藥。 3.接觸性皮炎：皮膚接觸外界物質后發生的炎癥反應。避免接觸過敏原，局部使用爐甘石洗劑，嚴重時口服潑尼松等藥物。 4.蟲咬性皮炎：蚊蟲叮咬導致。可外用糖皮質激素霜劑，如鹵米松乳膏。 5.皮膚過敏：接觸過敏原引起。需明確過敏原并避免接觸，口服氯苯那敏等藥物。 出現這種情況，建議及時就醫，明確病因，遵醫囑用藥治療。同時，要注意皮膚清潔，避免搔抓，穿著寬松舒適的衣物。

病情分析：考慮是蕁麻疹,屬過敏引起,建議口服抗過敏藥如撲爾敏,外用激素藥膏如尤卓爾等.(激素不宜長期使用).日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物.