根據你的描述你是否屬于紫外線照射引起的色斑你好!建議你口服些資生堂維生素C膠囊試試,也可以配些美容面膜如：鮮西紅柿汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.除雀斑;杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發.

美國(康本)CBH專家歷經多年努力,開展了一場切斷色斑源頭,徹底祛斑的攻堅戰.美國(康本)CBH美白去斑通暢套裝下面這一款“美白祛斑湯”,不僅止于保養美容,更可在炎熱的氣候中消暑解渴,促進血液循環,一舉多得.：綠豆５錢,赤小豆（紅豆）５錢,百合５錢1.將綠豆,赤小豆,百合洗凈,用適量清水浸泡半小時.2.大火煮滾后,改以小火煮到豆熟.3.依個人喜好,加鹽或糖調味皆可.　潤膚除斑　　綠豆含淀粉,脂肪,蛋白質,鈣,磷,鐵,維生素（Ａ,Ｂ１,Ｂ２）,磷脂等,有清熱解毒,利尿消腫,去面斑等功效；赤小豆（紅豆）含淀粉,脂肪,蛋白質,鈣,磷,鐵,維生素（Ｂ１,Ｂ２）,植物皂素等,能利水消腫,解毒排膿,清熱祛濕,通利血脈；百合則含有人體所需的營養物質,如淀粉,脂肪,蛋白質和多種維生素,能清心安神,潤養肺經,氣血津液,可以養膚,潤膚,美膚.其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用.

與遺傳和陽光照射有關系的啊.休息不好也可能有關系的啊.多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

美國(康本)CBH專家歷經多年努力,開展了一場切斷色斑源頭,徹底祛斑的攻堅戰.美國(康本)CBH美白去斑通暢套裝——美容粉劑2瓶＋祛斑祛印粉劑2瓶＋清腸養胃粉劑1瓶.美白,去斑,通暢三合一方案以專利性的納米靶向微粒技術,綜合運用最新生物技術,從多種珍貴植物中萃取植物祛斑因子,植物美白成分及植物清腸因子,口服進人體體內后,通過糾正腸功能紊亂,加速新陳代謝,分解毒素隨代謝排出體外,達到美白,去斑,通暢的目的.美白去斑通暢套裝具有獨特的清腸養胃作用,使腸胃通暢,消除胃腸疾病的困擾,減少有毒物質的再吸收,改善因腸胃不好出現的皮膚暗淡粗糙,長斑問題.套裝中含有的多種植物祛斑因子,通過珍貴活化成分的綜合作用喚醒人體內自潔酶活性,起到自我消化溶解黑色素的作用,平衡代謝,解除色素代謝障礙,消散黑色素淤積,增進黑色素自我代謝,還原正常膚色.植物美白成分抑制黑色素生成,抑制酪氨酸酶的活性,修復肌膚氧化造成的色素沉淀,淡化色斑,均勻膚色.1,胡桃芝麻飲胡桃30克,芝麻20克,牛乳,豆漿各200毫升,白糖適量.將胡桃仁,芝麻研為細末,與牛乳,豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑.可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑.2,黑白消斑散黑木耳10克,白木耳5克.將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月.可消淤化斑,潤膚滋肌.3,白鴨消斑湯白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量.將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽,胡椒粉,黃酒涂抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片.生地布包,置碗底,而后納入山藥,枸杞,鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑.可補益肝腎,養陰消斑.

您好,如果是面部的斑,平時一定要注意防曬的,同時可以適當外用點維E.適當多吃點含維生素C高的食物,也是有淡斑的作用的,嚴重可以上醫院激光治療