做愛時間短可能由多種因素導致，如心理壓力、身體疲勞、不良生活習慣、器質性病變、性技巧不足等。 1.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，會影響性生活表現。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解。 2.身體疲勞：長期勞累使身體機能下降，影響性能力。保證充足休息，合理安排工作和休息時間。 3.不良生活習慣：如吸煙、酗酒、熬夜等，可能導致性功能障礙。需戒除不良習慣，保持健康生活方式。 4.器質性病變：如前列腺炎、尿道炎等疾病，需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.性技巧不足：缺乏性知識和技巧，可通過學習和溝通改善。 性生活時間短是常見問題，不必過于焦慮。可先嘗試調整生活方式，若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

戲前就不好說了從插入后開始算一般2~20分鐘.

關鍵是做好戲前,插入后開始算的話20分鐘左右吧,只要兩人滿意就行了

我覺得，正面十分鐘，反面5分鐘就行，共計15分鐘，然后在陰道內休息10分鐘射精即可。

性愛因人而異，根據當時情緒及體力情況而定，一般15分鐘左右為宜。