30 歲女性睡眠時出現身體抖動、睡眠質量差、多夢、心臟有壓迫感和喘不過氣等癥狀，可能是由精神心理因素、電解質紊亂、不寧腿綜合征、神經功能失調、心臟神經官能癥等導致。 1. 精神心理因素：生活工作壓力大、焦慮、抑郁等精神心理問題，可能影響睡眠，導致身體肌肉緊張，出現不自覺抖動。可通過心理疏導、放松訓練，必要時使用抗焦慮抑郁藥物如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等改善。 2. 電解質紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會引起肌肉興奮性增加，導致抽搐抖動。可通過補充鈣劑（如碳酸鈣）、鎂劑（如硫酸鎂）等糾正。 3. 不寧腿綜合征：表現為腿部難以形容的不適感，活動后可緩解，夜間明顯。治療藥物有普拉克索、羅匹尼羅等。 4. 神經功能失調：植物神經功能紊亂可能引起身體的各種異常感覺和睡眠問題。可服用谷維素、維生素 B1 等調節。 5. 心臟神經官能癥：盡管心電圖正常，但仍可能有心臟不適癥狀。多與精神心理因素相關，可使用美托洛爾緩解癥狀。 出現這些癥狀應引起重視，建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，避免勞累和精神緊張。

建議您可以在當地看看中醫調理調理就能夠緩解