頭發發白可以通過飲食調理，如補充營養元素、食用黑色食物、攝入優質蛋白、多吃蔬果、食用堅果等。 1. 補充營養元素：適當補充維生素 B12、銅、鋅等營養元素。維生素 B12 可通過食用肉類、魚類、蛋類獲取；銅可從堅果、豆類中攝取；鋅存在于海鮮、瘦肉中。 2. 食用黑色食物：像黑芝麻、黑豆、黑米等，富含多種營養成分，有助于滋養頭發。 3. 攝入優質蛋白：優質蛋白是頭發的重要組成部分，如雞肉、魚肉、牛奶等。 4. 多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，能提供豐富的維生素和礦物質。 5. 食用堅果：堅果富含維生素 E 和不飽和脂肪酸，如核桃、杏仁、腰果等。 總之，飲食調理對于改善頭發發白的狀況有一定幫助，但需要長期堅持。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

可能缺乏膠原蛋白導致的,可以適量補充優質蛋白質，維生素C和鈣,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物，改善生活習慣，保持放松心態

治療白發一般都建議采用中藥來治療，可以服用中成藥或中藥湯劑來治療，如養血生發片，金鎖固精丸等。