您好，這癥狀多是胃火，主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。建議吃清胃黃連片中藥調(diào)理，同時采取中醫(yī)刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過度勞累和熬夜。以上是對“舌頭長上一層層的舌苔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

看到你的描述，我能夠理解你的心情。為了你的病情能夠得到有效地治療，請你不要著急。你這個情況是完全可以治療的；針對你的情況是我們在治療過程中，經(jīng)常遇到的情況，幾乎每天都會遇到這樣的病例，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

你的這個情況主要是由于胃的功能比較差所致，導(dǎo)致的積食不化，所以才會表現(xiàn)在舌頭上出現(xiàn)舌苔。建議你去醫(yī)院檢查一下，看看胃是否存在什么病變，還有就是注意晚上不要吃東西，因為晚上吃東西會加重胃的負擔(dān)。