右膝內側副韌帶修復術后 6 周仍有腫脹，可通過抬高患肢、熱敷、藥物治療、物理治療及適當活動來消腫。功能性鍛煉通常需要數周至數月達到預期效果，且有多種鍛煉方法。 1. 抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 2. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在腫脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能改善血液循環。 3. 藥物治療：如口服地奧司明片、邁之靈片等，可增強靜脈張力，改善靜脈回流。 4. 物理治療：包括超聲波治療、紅外線照射等，有助于消腫。 5. 適當活動：在醫生指導下進行輕度的肌肉收縮和關節活動，避免長時間制動導致的腫脹加重。 6. 功能鍛煉：開始可進行簡單的屈伸練習，逐漸增加強度和難度，如抗阻訓練、平衡訓練等。 術后消腫和功能鍛煉需要耐心和堅持，遵循醫生的建議，逐步恢復膝關節的功能。如果腫脹持續不消退或出現疼痛加重等異常，應及時就醫。

您的情況單從癥狀還不好判斷.建議咨詢你的經治醫生。具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行，祝健康。