打籃球后久坐公交車出現嚴重腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰椎小關節紊亂、腰部受寒等原因導致。 1.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導致腰部肌肉慢性損傷。癥狀為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰部疼痛伴下肢放射性疼痛、麻木。需臥床休息，佩戴腰圍，可服用甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3.腰部扭傷：運動或突然改變體位導致腰部肌肉、韌帶拉傷。表現為腰部劇痛，活動受限。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥膏。 4.腰椎小關節紊亂：腰部姿勢不當引起小關節錯位。腰部突然疼痛，活動困難。可通過手法復位，口服美洛昔康止痛。 5.腰部受寒：寒冷刺激導致腰部血管收縮，肌肉痙攣。腰部發涼、疼痛。注意保暖，可熱敷，使用追風透骨丸祛風散寒。 出現這種情況應引起重視，及時休息，避免腰部受力。如癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好根據你的描述考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進行腰部CT檢查,明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

你好這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.

你好.在治療后平時要多注意預防,避免復發