頸椎病康復后應注意哪些方面？
2025-02-18 09:32
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都說頸椎病難治療，其實也不覺得，我頸椎病那嚴重，用了三療程露明*頸通*顆粒，癥狀消失了。康復后，要注意哪些問題呢？
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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頸椎病康復后仍需注意多方面，包括保持良好姿勢、適度運動、注意保暖、合理飲食、定期復查等。 1.保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時注意調整桌椅和電腦屏幕高度，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾，防止頸部受寒。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.定期復查：了解頸椎恢復情況，如有異常及時處理。 6.避免外傷：注意保護頸部，防止意外碰撞和扭傷。 總之，頸椎病康復后也不能掉以輕心，要從日常生活的各個方面加以注意，才能有效防止頸椎病的復發，保持頸椎的健康。
2025-02-18 18:06
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回答1
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錢潤榮
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
外科
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你好，目前的癥狀表現，考慮還是要注意及時的保養休息很必要的，勞累會造成
2015-12-23 14:49
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