腿晚上難受像抽筋而白天沒事，可能是由缺鈣、腿部受涼、過度疲勞、血管疾病、神經受壓等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋樣疼痛。可通過補充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等來改善。 2.腿部受涼：夜間氣溫較低，腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意腿部保暖，睡前熱水泡腳。 3.過度疲勞：白天活動量大，腿部肌肉過度勞累，夜間易出現不適。適當休息，按摩腿部肌肉。 4.血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧。需要治療原發病，如使用阿司匹林腸溶片、邁之靈片等。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，引起腿部放射性疼痛?？刹扇∥锢碇委?、藥物治療如甲鈷胺片等，嚴重時需手術。 如果腿部晚上難受的情況頻繁出現且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意腿部的保養，避免過度勞累和受涼。