14 歲孩子常說膝蓋痛，可能是生長痛、運動損傷、關節炎、滑膜炎、缺鈣等原因造成的。 1.生長痛：孩子在生長發育期間，骨骼生長速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能引起膝蓋疼痛。這種疼痛通常在夜間較為明顯，不伴有紅腫等其他癥狀。 2.運動損傷：孩子運動過度或運動方式不當，可能導致膝蓋部位的肌肉、韌帶拉傷，甚至半月板損傷，從而引起疼痛。 3.關節炎：如風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，可能與自身免疫、感染等因素有關，除了疼痛，還可能有腫脹、發熱、關節活動受限等表現。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節內積液增多，引起膝蓋疼痛、腫脹和活動不便。 5.缺鈣：孩子生長發育迅速，如果鈣攝入不足，可能導致骨骼和肌肉的發育不良，引起膝蓋疼痛。 孩子膝蓋痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、血常規、風濕因子檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

可口服鈣劑及維生素C片，局部按摩或熱敷可減輕疼痛，注意休息和不能受涼。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶