每天早上固定時間肚子疼醒且大便不成形、消化不好，可能與飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、脾胃虛弱、腸道菌群失調等有關。 1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，會影響腸道功能。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 腸道功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等可能導致。要保持良好的心態，規律作息，適當運動。 3. 腸道炎癥：如結腸炎等。可在醫生指導下使用藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 4. 脾胃虛弱：多因先天不足或后天飲食失調。可通過中醫調理，服用參苓白術散等。 5. 腸道菌群失調：使用抗生素、飲食不均衡等引起。補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 如果這種情況持續時間較長或癥狀加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

這種情況考慮可能消化功能不良脾胃虛弱引起大便稀塘，可以飲食生活調理，應用藥物治療觀察建議忌辛辣刺激生冷油膩，飲食清淡規律，可以應用補脾益腸丸，金雙岐膠囊觀察