懷孕 35 周出現(xiàn)胎盤(pán)低置距子宮內(nèi)口 38MM 且臍帶繞頸一周的情況，能否散步及散步時(shí)長(zhǎng)取決于多種因素，如胎盤(pán)低置程度、有無(wú)出血癥狀、胎兒狀況、孕婦自身體質(zhì)等。 1. 胎盤(pán)低置程度：如果胎盤(pán)低置情況較穩(wěn)定，沒(méi)有明顯的出血或其他異常，適當(dāng)散步是可以的。但如果胎盤(pán)位置極低，接近或覆蓋宮頸內(nèi)口，就需要減少活動(dòng)。 2. 有無(wú)出血癥狀：若有出血，應(yīng)臥床休息，禁止散步。反之，可在身體允許時(shí)短時(shí)間散步。 3. 胎兒狀況：通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)等檢查，了解胎兒是否有缺氧等異常。若胎兒一切正常，可適當(dāng)散步；若有異常，需限制活動(dòng)。 4. 孕婦自身體質(zhì)：體質(zhì)較好的孕婦，在醫(yī)生評(píng)估后可以適當(dāng)散步；體質(zhì)較弱的孕婦，則要謹(jǐn)慎。 5. 散步環(huán)境：選擇平坦、安全、空氣流通的環(huán)境散步，避免摔倒或缺氧。 總之，對(duì)于這種情況的孕婦，散步需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)自身的具體情況來(lái)決定是否散步以及散步的時(shí)長(zhǎng)。