此年齡坐骨神經痛，少有，風濕會多一些，坐骨神經痛是腰椎間盤脫出引起，輕的可以雙手握單桿做身體屈伸擺動，當然有一個人背靠背，背著你也是一種運動。

引起坐骨神經痛的原因很多,有原發性和繼發性之分.原發性為坐骨神經的炎癥引起的疼痛,以單側者居多,可常和肌纖維炎同時發生.繼發性為坐骨神經走行的鄰近組織病變,產生機械性刺激,壓迫或粘連所引起的疼痛,如腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,黃韌帶肥厚,脊椎滑脫,腰椎骶化或骶椎腰化,脊椎裂,腰椎結核,馬尾神經瘤,梨狀肌綜合征,臀部注射藥物的刺激等均可引起坐骨神經痛.發生本病應上醫院就診以明確病因,積極治療使神經受到壓迫或刺激的原發疾?。ㄈ缪甸g盤突出）.對癥治療可選用解熱鎮痛藥,如布洛芬,雙氯酚酸等.輔助治療:疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數次,連續二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜.

最好是根據身體的癥狀去醫院做一下相關的檢查，要查明病因才行，治療方面主要是先緩解癥狀，也就是進行止痛治療，還可以通過理療結合上中醫來治療，這樣治療效果才會好的。

你好，坐骨神經痛是指坐骨神經病變，這時首先要查明是哪方面原因引起的疼痛，這樣在對癥治療效果才會好，坐骨神經痛也屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。所以建議最好是根據身體的癥狀去醫院做一下相關的檢查，要查明病因才行，治療方面主要是先緩解癥狀，也就是進行止痛治療，還可以通過理療結合上中醫來治療，這樣治療效果才會好的。

你好坐骨神經疼痛平時注意避免勞累情緒激動，避免受風寒，可以服用腰痛寧膠囊治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療