踝關節陳舊性扭傷是一種常見的運動損傷，治療方法多樣。中藥膏藥在一定程度上可以緩解癥狀、促進恢復，但效果因人而異。治療需綜合考慮多種因素，如損傷程度、個體體質、治療時機、康復訓練和日常護理等。 1. 損傷程度：扭傷嚴重時，可能存在韌帶撕裂、軟骨損傷等，單純中藥膏藥效果有限，可能需要配合其他治療，如物理治療、手術等。 2. 個體體質：不同人的身體對藥物的吸收和反應不同。體質較好、新陳代謝旺盛的人，可能恢復更快。 3. 治療時機：早期治療效果通常較好，若延誤治療，組織修復難度增加，恢復時間延長。 4. 康復訓練：適當的康復訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練，有助于恢復關節功能。 5. 日常護理：避免再次受傷，注意保暖，控制體重，減輕關節負擔。 總之，對于踝關節陳舊性扭傷，中藥膏藥可能有幫助，但要綜合多種因素進行治療和康復。建議在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并積極配合治療和康復訓練。

你的情況，能夠理解您的痛苦，一年多的踝關節疼痛一定給你帶來很大的心理壓力和生活上的不便，看了一下您提供的資料，因為沒有當面檢查，僅供參考，說的不當之處我們再交流，我認為你現在是踝關節外側副韌帶的陳舊性損傷，這種病有時很難完全治愈，輕者會有內翻時外側韌帶處疼痛，重者會有踝關節不穩定，從片子上看，您的病情沒有達到嚴重的程度，但就您說的走路多了疼痛，說明韌帶的損傷是存在的，如果有關節的不穩定需要手術治療，對于您現在的情況還沒有到手術的程度。我分析您是當時受傷后沒有及時地休養，造成的繼發踝關節外側韌帶的損傷，因為傷后的韌帶很容易在輕微的外力下再造成損傷，有的病人認為損傷后多走走會好，這往往加重了損傷。建議您平時注意避免踝關節過度運動，繼續堅持每天溫水泡腳，長時間行走時戴護踝或用彈力繃帶纏住踝關節，或走長路時穿合適的靴子，保護踝關節，如果關節外側疼痛較重可以打封閉治療，每周一次，四次為一療程。不知對您能否有幫助。

踝關節陳舊性扭傷.主要是看傷到什么.是關節.筋脈還是軟組織先確診了.在治療.效果會更好.陳舊性損傷也有很好的治療辦法