產婦產后 5 個月，痔瘡治好后仍大便不暢，3 - 4 天排便一次且大便干硬，可能與飲食、活動、腸道功能、心理、產后恢復等有關。 1. 飲食：產后飲食結構不合理，蔬菜水果攝入不足，膳食纖維缺乏，易導致大便干結。應增加富含纖維的食物，如芹菜、香蕉等。 2. 活動：產后身體虛弱，活動量少，胃腸蠕動減慢。適度增加運動量，如散步、產后瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能：產后腸道功能尚未完全恢復正常，腸道菌群失調。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 心理：產后心理壓力大，焦慮緊張情緒影響腸道功能。保持良好心態，放松心情，有助于改善排便。 5. 產后恢復：產后盆底肌和腹肌力量減弱，影響排便。可進行盆底肌康復訓練，增強肌肉力量。 產婦出現這種情況不必過于焦慮，通過調整飲食、增加活動、調節心理等多方面的綜合措施，多數能改善大便不暢的情況。如癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

你好，養成每天排大便的習慣，多吃些疏菜，水果，多飲水，也可以用通便的藥物治療

針對您這個問題，建議您多吃青菜多喝水同時您可以去藥店買買支開塞露用一下。