平時(shí)不飲酒，少吃油炸及辛辣食物，不要過度勞累

您好！1，牛奶，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。　　2，魚類，其蛋白質(zhì)與人體的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)相似，易于消化和吸收。　　3，蜂蜜和蜜乳，主要成分是葡萄糖和糖果，可以直接被人體吸收，還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，容易被人體吸收，利用率高。　　4，雞蛋，蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。肝炎患者可以合理的攝食蛋類，以每天不超過2，個(gè)為宜。　　5蘑菇，含有豐富的氨基酸和維生素，還具有抗菌、抗癌的作用和健脾開胃的功能。不可吸煙，煙草中含有多種有害物質(zhì)，能阻礙肝臟功能恢復(fù)，因此肝炎病人必須戒煙。

一般多吃含B族維生素的食物，保護(hù)肝臟，飲食清淡，禁食辛辣、生冷、油膩的食物，應(yīng)禁煙禁酒，勿勞累