根據(jù)你的描述，你這種情況可能是腰椎壓迫引起的所以我建議你可以去醫(yī)院骨科檢查一下看看，最好是做個(gè)腰部CT檢查，平時(shí)避免腰部受涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。你目前的情況腰椎壓迫引起的可能性比較大以上是對(duì)“腰酸，站立十分鐘左右，左腿開(kāi)始麻木。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

考慮為腎虛，可以口服健腦補(bǔ)腎丸，桂附地黃丸和復(fù)方阿膠漿做對(duì)癥治療的平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品，比如，動(dòng)物腎臟，山藥等，可以進(jìn)行散步，慢跑等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行

你好！根據(jù)描述，腰椎間盤(pán)突出癥是由于椎間盤(pán)退變,加上外力的作用,導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂,髓核突出,壓迫到硬膜囊和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰部及神經(jīng)的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不適。腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多,可以服用通絡(luò)止痛類(lèi)中藥，配合按摩,針灸,理療,推拿等輔助治療措施,平時(shí)注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立行,不要彎腰搬運(yùn)重物

考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來(lái)熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

你好，腰椎間盤(pán)突出癥是由于椎間盤(pán)退變,加上外力的作用,導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂,髓核突出,壓迫到硬膜囊和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰部及神經(jīng)的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不適。腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多,可以服用通絡(luò)止痛類(lèi)中藥，配合按摩,針灸,理療,推拿等輔助治療措施,平時(shí)注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立行,不要彎腰搬運(yùn)重物