你可以試試這個，豬腰湯　　【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩?！　　局品ā堪讶坑昧舷磧舴湃脲亙龋忧逅m量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用?！　　竟πА垦a腎助陽，強腰益氣?！　　局髦巍磕I氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

沒有這個功效的。腰痛骨刺湯　【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚?！　　局品ā颗Ｈ庀磧?，放于滾水中灼兩分鐘；黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈。　　【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質增生。　　【主治】腰痛、骨質疏松、骨刺、坐骨神經痛。