24 歲女性久坐后出現腰酸、右髖關節異響及疼痛，可能與長期久坐導致的肌肉勞損、關節問題、腰椎疾病、局部炎癥及神經受壓等有關。 1. 肌肉勞損：長期久坐會使腰部和髖部肌肉持續緊張，容易產生勞損，引發酸痛和異響。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 關節問題：如髖關節滑膜炎，關節液減少或關節面不光滑，活動時就會出現異響和疼痛。治療包括休息、物理治療。 3. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經，導致腰酸、下肢無力。需要臥床休息，必要時進行牽引治療。 4. 局部炎癥：如髖關節炎，炎癥刺激會引起疼痛和異響。可應用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 神經受壓：久坐可能導致神經受壓，影響下肢感覺和力量。應避免久坐，適當活動。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

這還是不一定是屬于扭傷等導致的一般的情況下，還是要注意及時地休息是關鍵，還是會有好轉的，一般的想與運動大有關的，及時的休息就會好轉一點的

您好，您這種情況考慮是彈響髖。彈響髖是髂脛束因外傷導致肥厚或緊張，局部可能形成滑囊炎，造成髖關節活動時兩者相互摩擦產生彈響。可以繼續跳舞不影響活動。如果像讓它不響，可以去醫院骨科進行正規治療，或者推拿一類的理療緩解癥狀。以上回答希望對您有所幫助，順祝早日康復。

你好，髖關節扭到一定程度會有咯噔感覺，是股骨頭與髖臼的月狀面相摩擦所產生的，一般是運動過度或有病理變化才有的現象，如果你上醫院檢查沒有什么問題，那注意一下你的過度動作，不要造成日后關節囊或韌帶的鈣化或變性而出現股骨頭病變。

你好，你說的情況分析考慮是彈響髖，是腿外側的一條肌腱和大腿骨上一個包之間的滑動出現的響聲。彈響髖臨床上如果沒有癥狀是不用治療的，如果有酸痛可以局部按摩，熱敷，膏藥，封閉治療。一般不會引起下肢無力癥狀，如果你有這樣的癥狀要排除其他問題引起的可能。