頭皮屑是一種常見的頭皮問題，其反復(fù)出現(xiàn)可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力、不良飲食等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的正常生態(tài)，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生。可使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：水分不足使頭皮角質(zhì)層易脫落形成頭皮屑。應(yīng)注意保濕，使用溫和的洗發(fā)水，并適當(dāng)增加環(huán)境濕度。 3.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌等有關(guān)。治療常需外用糖皮質(zhì)激素，如氫化可的松。 4.精神壓力：長期精神緊張會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮代謝異常。需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動。 5.不良飲食：高油高糖、辛辣刺激食物可能引發(fā)。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 6.過敏：對洗發(fā)水或護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的某些成分過敏也會導(dǎo)致頭皮屑。需更換溫和無刺激的產(chǎn)品。 頭皮屑的治療需要綜合考慮多種因素，找到具體原因并采取相應(yīng)措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和頭皮護(hù)理至關(guān)重要。如果頭皮屑問題嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。